https://www.facebook.com/artsurin/posts/10156723147378075
Артемий Сурин сейчас здесь: Karimabad Hunza.
10 ПРАВИЛ от 105-ЛЕТНЕГО ЧЕЛОВЕКА из народа #Хунза.
Удивительная, ясная, житейская мудрость. Прочтите.
.
Знакомьтесь, это Рахима, ей 105 лет. Она из народа #Хунза - тех самых, питающимися абрикосами, долгожителей, что живут на границе Пакистана и Афганистана.
.
Племя стало известным после ряда публикаций в западных СМИ о том, что местные люди живут значительно дольше остальных жителей Земли.
Возраст Хунза часто превышает 100 лет.
.
Мне было интересно увидеть этих людей, их быт, уклад жизни, и попытаться понять в чём секрет такого долголетия.
.
Поэтому в Кругосветке, въехав 27 июня в Пакистан, главной целью было добраться до Хунзы, пообщаться с участниками клуба 100+, посмотреть на их жизнь, снять материал, и поделиться этим в видео и тексте.
.
Путь к Хунза неблизкий, бОльшая часть его проходит по горным районам.
Регион называется Гилгит Балтистан, и находится на севере вблизи границы с Афганистаном.
Этот народ живет на стыке трех самых высоких горных систем планеты — Гималаи, Гиндукуш и Каракорум, образуют здесь так называемое «место горной встречи». Смотрите фото- все они сделаны с земли, а не с дрона.
Формально народ подчиняется Пакистану, но на деле в отдаленное селение чиновники выбираются очень редко.
.
Прибыв на место, я обнаружил, что найти людей 100+ не так то просто.
Побывав в нескольких деревнях, отовсюду - уходил с ни с чем.
И только к вечеру 30 июня, в столице Хунза - Каримабаде, наконец улыбнулась удача.
.
Сперва нас отвезли в отдаленную верхнюю часть города на высоту 2,500 метров.
Там мы встретились с сыном долгожительницы - взрослым мужчиной лет под 80.
Жестом указав на место рядом с ним, он попросил рассказать чего я хочу.
Выслушав, пристально посмотрев в глаза, он произнес:
- "Хорошо, я тебе верю. Ты сможешь встретиться с моей матерью. Но сам провести туда не смогу, так как ноги уже не такие быстрые как в 70. Вас отведет мой пра-правнук".
.
Подойдя к дому, нас попросили подождать минуту, пока женщина приготовится.
В это время, на мгновение открылось небо, показав заснеженные пики 7-тысячников, и сверкнув на прощание, багровым закатом.
.
Темный небольшой коридор.
Вдалеке мерцает свет из распахнутой
двери.
Делаю несколько шагов по прохладному глиняному полу...
Внутри комнаты находится 8 человек, возрастом от 3 до 105 лет.
Слева потрескивает огонь в печи.
В правой части комнаты на подстилке, сидит худощавая бабушка.
Она укрыта как накидкой, одеялами, на голове красивый расшитый вручную головной убор с полупрозпачной фатой.
С первого мгновения, бросаются в глаза ее энергичные движения.
В руках держит четки, и быстро, искусно перебирает ими.
.
Здороваюсь со всеми.
Подхожу к женщине, наклоняюсь к ней, она жестом показывает на место на подстилке рядом с ней.
Сажусь.
Протягиваю руку, чтобы поприветствовать и поздороваться.
Далее происходит то, чего ты никак не ожидал.
Она берет мою руку в свою.. ощущаю крепкий хват ее тонких и чуть прохладных пальцев.
Затем резко наклоняется к моей руке, и целует ее.
Целую ее руку в ответ.
Под впечатлением, включаю камеры, и начинаем беседу продлившуся почти час.
Вашему вниманию выдержки из разговора с 105-летним долгожителем:
О ЕДЕ
Я не верю в специальные диеты.
У меня только два правила:
1. Ем то, что растет на нашей земле, и произведено нами.
В-основном, это абрикосы, спелые или сушеные. Также овощи, пророщенные зерна, овечью брынзу, и совсем чуть-чуть мяса.
Иногда курицу, совсем редко, зимой - баранину.
2. Ем мало, но пью много.
Меньше ешь - дольше живешь.
Пью воду из ледникового ручья.
Вода даёт жизнь, она должна быть настоящей. Ее должно быть в избытке.
Еда же, если ее много, наоборот - отбирает жизнь.
О ВЕРЕ
Я всегда верила в Бога, и надеялась, что проживу долго. Лет 70-80 назад, мне повезло встретиться с главным нашим святым Ага Кханом (Хунза исповедывают Исмаилизм - наиболее мистическое течение в Исламе).
Он увидел меня, взял мою руку в свою, и произнёс:
- "Ты проживёшь долго."
С того момента, я действительно поверила в это.
За 100 лет я хорошо поняла одно: во что веришь - то и происходит.
.
ОБРАЗ ЖИЗНИ
Я все делала своими руками. Всю жизнь. Это стало привычкой. Если хочешь долго жить, сделай привычкой - двигаться.
О СЕМЬЕ
Долго живу, потому что обо мне хорошо заботится моя семья. Нет, я не о лекарствах. Они говорят со мной, проводят время.
Здесь мои пра-пра-правнуки. Когда с тобой перестают общаться близкие - вот тогда ты умираешь по-настоящему.
О ПРОШЛОМ И НЫНЕШНЕМ ВЕКЕ
Сейчас жить лучше, чем в 20-м веке. Всего больше и всё легче. Не верь тому, кто говорит, что раньше было лучше. Они просто потеряли свою молодость, и себя в ней.
О ЮМОРЕ
Когда ты смеёшься, плохое не проникает тебя. В самых неприятных ситуациях, я предпочитала находить повод для шутки, а не для слёз.
О МЕЧТЕ
Моя мечта связана со следующей жизнью. В этой, мне не о чем больше мечтать (окидывая взглядом, сидящую вокруг семью, улыбается, в глазах повляются слёзы).
О СОЖАЛЕНИЯХ
Жалею ли я о чем то?
Когда оглядываешься назад - ты засыхаешь.
О ХУНЗА
Мы живем обособленно, стараемся не менять свои привычки.
Мы любим детей, их у нас много, они дарят нам счастье. Мой сын - офицер армии, я очень горжусь им, и это тоже продлевает жизнь.
В 60 нужно еще хорошо выглядеть, а не пересчитывать болезни. Всё в голове и в привычках.
О СЧАСТЬЕ
Счастье кроется в простых вещах.
Мое счастье - это семья, друзья и моя нужность.
Точка.
.
Благодарю за знакомства, наводки, помощь в поисках и съёмках:
Dimitri Bushik, Инна Мамченко, Jahangir Afzal
.
Полная версия репортажа о Хунза - будет опубликована на YouTube-канале кругосветки "Большой Круг"
Подписывайтесь, смотрите достойный контент, делайте свои выводы:
http://bit.ly/BolshoiKrug
.
#ONELIFE #TRUEкругосветка #bigcircle #roundworldtrip #БОЛЬШОЙКРУГ
- Евгений Смирнов Социальная активность (реальная ) доказанно коррелирует с уровнем счастья
Комментариев нет:
Отправить комментарий